健康的体魄，是每个人生存发展的首要前提；能否保持健康，则是每个人必须面对的命题。

“康养”概念提出后，传统意义上的“养老”有了更加丰富的广延，也促使我们进一步思考如何去拥抱健康的生活方式。

设施、居所、自然条件等因素对个人健康均有重要影响，什么样的康养环境能满足长者对于健康的需求？我们将与美国医学科学院国际院士励建安对话，了解平安在康养社区建设、康养环境营造方面的深入思考。

励建安

美国医学科学院国际院士

如何看待中国康养趋势，好的康养居所是什么样的？

我刚才提到中国对于养老用的词汇，养老的“养”字是关键的差别。国外没有说老了就要被养着，中国老了是要被养，是被别人照顾的。国外强调的，我们每个人到老了以后还能够积极的生活，能够自己照料自己，不需要被别人养起来。提倡的就是积极老龄化，能够自己积极过好每一天。过去我们国家的养老就是给老年人有一张床可以睡就完了，但是现在的老年人需要的不是一张床，是一个有家的感觉，住得要舒适，它有很好的医疗支持服务，解决我的生命问题和有疾病之后的康复问题，所以我觉得我们给老年人要提供一个家一样感觉的居所。

健康是什么？我们如何管理健康？

我们能不能保持我们的健康，取决于我们自己采用积极主动的运动训练，因此我希望每个人把握自己健康的主动权，把自己作为自己健康的第一责任人。美国过去是讲CCRC连续性的长时间的照护，那么现在强调的是所谓ARRC模式或者AAC模式，第一个A就是Active，让我们积极地面对老龄之后退休之后的生活。新的模式就在强调的是我们把养老的时间点前移，前移到你退休之后就开始，或者退休之前就开始。所以健康应该是从中年从青少年开始。在我们未来的具有引领性的康养项目中，积极地推行积极老龄化。

康养需要一个怎样的理想化环境？

康养的生态环境，当然希望有好的阳光、空气、水和植物。

它的核心配套资源是多方面的。我的理解核心配套的资源，除了居所之外，它的配套包括医疗的配套，或者医疗主要是康复的成分，文化环境的配套，运动环境的配套，交通环境的配套，社会交往的配套，都是必要的配套环境。

积极老龄化社区具备哪些条件？

我觉得肯定是除了居住条件之外，我们一定要有好的运动环境。包括室内的乒乓球、羽毛球之类的运动，也包括户外的，比如跑步、走路和户外的其他运动，比如高尔夫等等，要有足够的运动场所，还要有机会能够让我们有足够的学习的场所和文化交流的场所，当然还需要我们的居住的环境有高度的智能化。谈到智慧养老的话，可穿戴装备会是一个重要的内容，也就是把我们的生命体征装进一件背心，穿一件紧身背心，你的体温、脉搏、呼吸、血压和运动状态都可以完整的被记录下来，将给老年人的身体健康提供一个极大的医学的保障。

臻颐年在康养适老家居设计上如何落地？

如果只是讲室内的无障碍的话，那么有两个内容，一个就是地面要平台，地面要不会滑防滑的，我们必要的活动空间之间的距离也是障碍的因素。

让他最方便地能够独立完成他的生活起居的动作，既要有行动的自由，也要有交流的自由，也要有医疗服务提供的自由，就这个才是全面的一个无障碍的概念。

让他在这样的一个特定环境里面才会有一个充分的自由。自由就是无障碍。