注意力在哪，时间就花在哪，注意力是宝贵的，切不可滥用，把它花在重要的事情上，要知道人们每天的有效注意力时不到5小时，所以说你接触到的信息和做的事，决定了未来的样子。

最近在做饭过程中就明显感觉时间越来越不够用，很多时候其实可以买些切装好的蔬菜肉类，还有一些配好的调味料，预制品等等。

把省下来的时间更多地花在读书、学课、跑步、看大自然、听音乐休闲上，这样子就不会感觉总是忙忙碌碌。

而且可以给物品设置需要消耗的生命能量，比如一杯茶水4小时，一顿饭30分钟，一盒蚊香100小时等等。这样子就更清楚对时间的使用效率。