从妈妈怀孕到宝宝两岁，这是宝宝生长发育的重要时期，宝宝机体各组织器官及免疫系统发育需要大量营养，孕妇的营养补充，以及宝宝出生后的营养摄入都至关重要。俗话说“一人吃，两人补”孕期科学营养膳食可一丝一毫都马虎不得。

怀孕1-3月，也就是孕早期，准妈妈需要补充叶酸0.4mg/天，叶酸不仅可以预防贫血、胎儿神经管畸形等情况的发生，还有助于胎儿早期神经系统发育。部分准妈妈在妊娠过程中会出现恶心、呕吐、食欲不振，此时建议饮食少油少盐，以清淡为主，适当地补充维生素B6也有助于缓解孕吐。此外，钙、铁、锌、DHA等营养要素也都是孕期必备。

看到这，是不是觉得孕期要补充的营养太多了？下面红星美羚乳业就教大家科学合理地补充孕期所需的各类营养。

羚恩孕妇营养配方羊奶粉，红星美羚乳业专为备孕期及孕期人群研发设计，以婴配粉级别打造，调理备孕期及孕期营养结构、缓解妊娠反应、提供孕期母子全营养支持。

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