为什么说我们要养成好习惯？要改掉坏习惯。那是因为，习惯是个很可怕的东西。当你习惯了某个习惯，而在某一次，该实行那个习惯的时段，却因为某些因素而受阻，届时的条件不能满足于你去实行这个习惯，那么你的内心将会被生气、暴躁、忐忑、着急、焦虑或失落、难过、悲伤所占据。你不想面对眼下的局面，你难以接受，你会想办法重新把它拾起。而如果它是坏习惯，那么你把它拾起，它就会再次被延续，然后一直如此，没完没了。相反，如果是好习惯，那倒是好事一桩。

一个好的习惯，它有益于身心，它对你的学习和成长有所帮助，还能增强你的控制力，能让你精神富足。因此，它会让你越来越健康，越来越自信，越来越优秀，也越来越快乐 。

好困，不说了。

所以，我们尽快改掉习惯吧！晚安！