改善皮肤皮损状态需要从多个方面入手，以下是一些建议：

1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁和刺激皮肤。同时，注意保持皮肤的水分，可以使用保湿霜或乳液来滋润皮肤。

2.调整饮食：增加水果、蔬菜的摄入量，补充维生素和矿物质，有利于改善皮肤的健康状态。同时，避免食用过多的油腻和辛辣食物，以减轻皮肤负担。

3.防晒保护：紫外线是导致皮肤老化和损伤的重要因素。因此，无论何时都应该使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

4.充足睡眠：睡眠不足会导致皮肤失去弹性，出现黑眼圈和细纹等问题。因此，每晚应保证7-8小时的睡眠时间，有助于皮肤的修复和再生。

5.适当运动：适量运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤的皮损状态。

6.避免过度使用化妆品：化妆品中含有多种化学成分，过度使用可能会对皮肤造成负担。因此，应减少化妆品的使用量，并选择适合自己肤质的品牌。