我会给自己买昂贵的内衣，取悦自己穿着舒服。我会给自己买贵的化妆品，看到镜子里漂亮的容颜，满足我的情绪，喂饱我的精神。我会给自己买便宜的衣服，穿着舒服就行，不想为了别人的评价、赞美浪费自己的金钱和情绪。一切的一切，都是为了取悦自己的身心，满足自己的情绪。

      来者要惜、去者要放、迷茫时读书、清醒时做事、 忙碌时专注，闲暇时蓄力，烦躁时运动，焦虑时行动，把圈变小，把语速放缓，把心放宽，把自己照顾好，把自己的事情做好。