热+1

热+1

热+1

热+1

一场雨后，没凉快几天

又热起来了

中伏是三伏中

最热的一段时间

进入中伏切记不要贪凉

要通过健康的方式消暑降温

这个周末

海淀以闷热为主

周六有雷阵雨

天气预报：

今天白天，多云，下午有分散性雷阵雨，北转东风2、3级，最高气温32℃；

今天夜间，多云转阴，有雷阵雨，偏东风2级左右，最低气温24℃。地质灾害气象风险黄色预警中，请注意防范。

今天下午以分散性雷阵雨为主，夜间大部分地区有雷阵雨，降雨明显时段为前半夜，全区平均降雨量5~10毫米，雨量分布不均，短时雨强较大，伴有7级左右短时大风。

周末两天（30日和31日）

白天最高气温32℃左右

体感闷热

未来一周气温如下

服务提示 ●●

降雨适逢周末，公众出行请随身携带雨具，注意交通安全，请勿涉水行车。雷雨大风天气，远离室外临时搭建设施、广告牌等，注意防雷防风避险。

周末两天气温偏高、体感闷热，注意防暑降温。

还有几天就到“立秋”时节

立秋之后天气会不会逐渐转凉？

持续高温是如何产生的呢？

为何体感温度会感觉更高？

这些小知识帮你解答疑惑

◆高温天气是如何形成的？

中国气象局的专家介绍，高温是指日最高气温达到35℃以上的天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上，就称之为高温热浪。

高温天气的形成往往离不开特定的天气系统，其中最典型的就是“副热带高压”系统。在副热带高压控制的区域，一般会影响气流下沉。一方面空气下沉会使气温增高，另一方面是不利于形成云朵和降雨，因此在副热带高压的统治下比较常见“晴朗少云”的高温天气。

除去自然的因素，高温天气的形成也受到人类活动的影响。在人类排放的温室气体增加导致全球变暖的气候背景下，极端高温热浪的发生频率也随之增加。

此外，城市化进程加快使得城市热岛效应愈发显著。所谓城市热岛效应，是指由城市中人工热源、绿地减少、下垫面属性改变等因素导致的市区内温度明显高于邻近郊区的现象。

◆体感温度为何比实测温度高？

在高温天里，许多人都有过这样的疑问，明明身体已经感觉非常炎热，为什么气象部门发布的实况温度却没有很高？

原来，人体对温度的感觉还受到气温本身之外多种因素的影响，如湿度、风速、太阳辐射、着装、甚至心情等。

例如，当气温35.6℃时，如果相对湿度为45%，人体就会感受到40℃的高温，如果相对湿度达到65%，体感温度将接近50℃！

持续的高温天气会使人体感到不适，工作效率降低，中暑、肠道疾病和心脑血管疾病等的发病率增多。

防暑小贴士

穿衣方面，最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，牛仔裤、大面积深色的衣服要避免。

要适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，雪糕、冰块类饮料不可贪食。

在已经是浑身大汗的时候，不宜用较低温度的水洗澡。

进出空调房间需要注意适当加减衣物。

编辑：陈乃禾

内容来源：海淀气象、应急管理部官网