外卖是一个很新奇的存在，让大多数没空做饭懒得做饭还没有食堂可以吃的人不至于饿肚子。但是点外卖是一件很容易上瘾的事情，因为懒着懒着就习惯了。所以试着不去点外卖，看看生活会发生什么变化？

8月初一次体检给了几张黄牌警告，原来我的身体已经不能好好代谢掉我吃进去的东西了。

于是，拿着报告单的时候，我给自己定了一个不点外卖的约定，原来以为很简单，但是实际执行起来有点难度。所以到了现在，我才真正一个月没有点外卖。

一个月不点外面，我的生活有什么变化呢？

首先就是感觉到吃的东西越来越有食物本来的味道了。外卖有个很大的特点就是会加大量的调味料，这也是外卖好吃的原因，但是这也让食物失去了本来的味道，自己做饭因为自己的调味料少放的原因，食物本来的味道又出现了。

第二，身体代谢感觉快点了，不会有那种吃一顿，到下顿的时候都不觉得饿的感觉了。身体里面有些添加剂进去之后，其实是很难被代谢掉的，所以我经常出去吃饭的时候到下一顿都不觉得饿，这并非好事，这说明我的身体已经代谢不掉它了。

第三，我开始会把注意力从一些快餐式的视频中解脱出来，慢慢去学人家做饭，挺有成就感的。学做饭这个过程其实是很有趣的过程，特别现在有空就去看下别人做饭的视频，虽然看了不等于会了，但是偶尔露一手也是很有成就感的。

对于点外卖费钱这个事情，我觉得看你怎么做饭吧，对我而言一个月开支也不见得少多少，因为我对食材本身会要求比较高，当然如果我们都是家常菜的话，省钱是必然的，毕竟外卖从下单到自己手上，一路要经历多少人的手，这都是需要人工的。羊毛出在羊身上，是逃不掉的定律。