昨天看了场球，引发了我一些必要的思考

有几个球我眼看着大叔像个愣头青，预判做得很神奇，身位和拍面都没做好就直接起手抡，球飞掉

再看看他粗壮的小腿，和走起路来要趴要趴的身体素质瞬间明白了

【Charles 外马尔】 动力链是教练会强调的，那学员怎么掌握？如何知道他是否掌握了？

这和你的身体健康息息相关

在所有没有受过训练的爱好者中这种事情频频发生。

危险就在这里了

这球好说歹说，对手回过来的还像点样子，也没有出界，那接啊，嘭……发生了什么呢？我们可以试着来理解一下

教练喂的球。无论教练的水平高低，至少他喂的球是安全的，就像道路为你铺很平很平，最多你自己主动载到地上。

爱好者靠自己灵机一动回得没谱没边的球，就像你本来走路走得好好的，突然脚下的路没了，你根本都不知道自己要摔到哪里去。

这球没有被球拍完全卸下来的力量，就像是一面砸到你身体的墙

身体开始变形了嘛

你仍然是那个你，爆发力没有练出来，整体却变得脆弱

轻则腕疼肘疼

重则身材越来越差

和运动的初衷当然背道而驰

为什么职业比赛中很多球球员会直接躲开？因为打在身上会疼，因为接了也最多就是受迫而防守，这一分九成九是死定了嘛，就像阿尔卡拉斯，有一个很有名的防守反击球，连续五六拍的防守，对手始终站在优势地位，等到磨得对手怀疑人生丢掉了防守位然后逆转拿下这一分

2023.9.28 我