随着期末考试的结束，孩子们终于迎来了期盼已久的暑假，一波青少年体育培训热潮也如期来袭。乐动体育足球培训从“心”出发，新一期的暑假足球训练营正式开启。除了更注重提升孩子们的足球知识与竞技水平外，教练团队还从细节入手，不断完善训练模式。

热身训练是青少年足球培训的重要组成部分

经常看球赛的人都知道，热身是足球比赛中的一个重要环节，不仅可以缓解紧张情绪，而且能够让球员达到最佳身体状态。对于足球训练来说，也同样需要一个有趣的热身项目来激发球员的训练动力。因此，乐动体育认为有目的的热身活动是青少年足球培训的一个重要组成部分，可以帮助孩子们养成良好的运动习惯，并为今后达到高竞技水平打下坚实的基础。

乐动体育暑期足球训练从一节热身教育课开始

对于专注于青少年足球培训的乐动体育而言，非常重视热身训练环节。在暑期足球训练营迎来首批新生之际，乐动体育教练团队早就准备好了一套与学员年龄相结合、丰富多彩、充满情趣的热身教育课程。也就是说，乐动体育暑期足球训练营的足球培训将从一节热身教育课开始，慢慢带领学员们步入充满魅力的足球运动乐园。

乐动体育外籍教练带来的小游戏深受孩子们喜爱

热身动作看似简单，实则蕴含着很多科学的运动规律，训练的内容应该视学员的年龄和竞技水平而定。跑步、伸展、再跑步、再伸展等传统的动作或许适合成年人，但是不一定适合青少年的体育训练。热身活动活动应该唤起孩子们的运动热情，而不是让他们感到枯燥乏味。因此，在每一次训练课上，乐动体育足球教练总是能够加入一些有趣的热身项目来激发学员们的训练动力。

7月份以来，已经有很多新学员陆续加入乐动体育足球训练营，教练们的热身教育课堂也逐步展开。在这方面，外籍教练带来了许多小型游戏，这些游戏富于变换，适合不同的年龄。例如足球猎人游戏就深受孩子们喜爱，大家一人一球在指定范围内带球，一名队员充当猎人进行拦截并将球踢出训练区域，直到最后仅剩一名队员持球，他就是游戏的胜利者。这种方式虽然运动幅度不大，但是可以提升学员们的灵活性和伸展能力，防止运动损伤。

足球训练的效果与热身准备活动有密切的关系，乐动体育足球训练营完美的培训方案欢迎你来体验！

免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性，如有侵权请联系(010) 6400 4224。